Οι Ταραουμάρα είναι μία φυλή που ζει στο βόρειο Μεξικό. Είναι γνωστοί στο Μεξικό για την ικανότητά τους να διανύουν μεγάλες αποστάσεις, αλλά και ότι τις καλύπτουν σε ελάχιστο χρονικό διάστημα.
Το παρατσούκλι τους είναι Ραραμούρι που σημαίνει ''αυτός που τρέχει γρήγορα'', συνήθεια και ικανότητα πους τους έμεινε λόγω της έλλειψης οδικού δικτύου και της ανάγκης να καλύψουν τεράστιες αποστάσεις για να επικοινωνήσουν με άλλους κατοίκους και να διαθέσουν την παραγωγή τους.
Μάλιστα τις αποστάσεις, που είναι βραχώδεις, τις τρέχουν με λεπτά σανδάλια που κατασκευάζουν οι ίδιοι. Οι επιστήμονες που τους μελέτησαν, βρήκαν ότι τα κρούσματα ασθενειών στη φυλή είναι ελάχιστα ενώ ο όρος στρες και άγχος είναι άγνωστος.
Το υπεράνθρωπο ταλέντο τους στο τρέξιμο, βοηθάει στο να έχουν καλή υγεία και ήρεμη ζωή, κάνοντας τους Ταραουμάρα απρόσβλητους από ασθένειες, άγχος και άλλα δεινά της σύγχρονης ζωής.
Ο βραβευμένος δημοσιογράφος και πολύπαθος δρομέας Κρίστοφερ ΜακΝτούγκαλ, ξεκινάει για να ανακαλύψει τα μυστικά τους και καταλήγει με μια καθηλωτική ιστορία.
Ταξιδεύει στα επιστημονικά εργαστήρια του Χάρβαρντ και τις καυτές κοιλάδες της Βόρειας Αμερικής, όπου όλο και περισσότεροι δρομείς μεγάλων αποστάσεων ωθούν το σώμα τους στα όρια.
Η ιστορία κορυφώνεται όταν οι κορυφαίοι υπερμαραθωνοδρόμοι του πλανήτη συναγωνίζονται τους Ταραουμάρα στον μεγαλύτερο αγώνα τρεξίματος που (δεν) είδε ποτέ ο κόσμος.
Το τρέξιμο είναι η πιο φυσική κίνηση. Σίγουρα συνοδεύεται από καταπόνηση και τραυματισμούς. Με τα χιλιόμετρα όμως έρχεται και η εμπειρία, και ακολουθεί η επιβράβευση.
Στις καλύτερες στιγμές του, όταν το τρέξιμο δεν γίνεται εμμονή, σου προσφέρει μια δυνατότητα φυγής και ενδοσκόπησης. Είναι μια στιγμή ελευθερίας.
Τα… μυστικά των Ταραουμάρα που θα βελτιώσουν το τρέξιμό σας!
Μην σπαταλάτε ενέργεια
Ο Αμερικανός δρομέας Scott Jurek παρατήρησε την φυλή των Ταραουμάρα από κοντά το 2006 και κατανόησε ότι οι κινήσεις τους ήταν αυτές που έπρεπε.
«Οταν έτρεχαν δεν σπαταλούσαν άσκοπα ενέργεια. Είχαν τον τέλειο διασκελισμό. Δεν είχαν κάποιο τρελό μυστικό. Απλά διατηρούσαν τον ρυθμό του τρεξίματος στα ιδανικά επίπεδα», σημείωσε ο θρυλικός δρομέας.
Ομαδικότητα
Οι Ταραουμάρα αγωνίζονταν πάντα ως ομάδα και όχι ατομικά. Η συνεργασία είναι ένας από τους βασικούς άξονες της καθημερινότητάς τους, όπως περιέγραψε και στο βιβλίο του ο McDougall, ενώ ο ίδιος παραδέχτηκε ότι «προσπαθώ να τρέχω μαζί με φίλους όσο πιο συχνά μπορώ, καθώς όχι μόνο με κάνει να το απολαμβάνω περισσότερα, αλλά βελτιώνει και τις επιδόσεις μου».
Τρέξτε με ευχαρίστηση
Η Dana Richardson και η Sarah Zentz γύρισαν ένα ντοκιμαντέρ για τους Ταραουμάρα και είδαν ότι τόσο στον παραδοσιακό αγώνα των ανδρών (Rarajipari) όσο και στον αντίστοιχο γυναικείο (Ariweta) κυριαρχούσε η χαρά.
«Πέρα από την ομαδικότητα στους αγώνες τους ξεχώρισε και το γέλιο. Δεν ήταν μόνο μεταδοτικό, αλλά ήταν πηγή έμπνευσης. Οταν γύρισα στις ΗΠΑ και παρατηρούσα τα πρόσωπα των ανθρώπων όταν έτρεχαν έβλεπα δυστυχία και ταλαιπωρία. Δεν είναι η σωστή προσέγγιση του τρεξίματος, καθώς έτσι είναι πιο πιθανό να προκύψει κάποιος τραυματισμός», παραδέχτηκε η Richardson
Απλότητα
Μπορεί τριγύρω μας να τρέχουν άνθρωποι με ρολόγια που μετρούν τους παλμούς ή φορούν ειδικά παπούτσια για το τρέξιμο, όμως οι Ταραουμάρα τα πάνε μια χαρά και χωρίς αυτά.
«Στόχος είναι να τελειοποιήσουν την τεχνική τους, αλλά δεν βιάζονται. Εχουν όλη τη ζωή μπροστά τους. Λειτουργούν σαν καλλιτέχνες που ενδιαφέρονται για ένα άρτιο αποτέλεσμα ανεξάρτητα από το χρονικό διάστημα που θα το πετύχουν», ανέφερε ο McDougall.
Το βιβλίο του Μακ Ντούγκαλ είναι σε αρκετά σημεία του μια ενδιαφέρουσα περιγραφή των κόπων και της ευφορίας της άθλησης. Στον κορμό του, όμως, λειτουργεί ως μανιφέστο τού –όπως ο ίδιος ο συγγραφέας το αποκαλεί– «κινήματος της ξυπολυσιάς».
Το Born to Run θα διεγείρει το πνεύμα σου και θα σε παρακινήσει να ασχοληθείς με το σώμα σου, όταν συνειδοποιήσεις ότι και εσύ, όπως όλοι μας, είμαστε γεννημένοι για να τρέχουμε.
Άλλωστε δεν σταματάμε να τρέχουμε όταν γερνάμε.Γερνάμε όταν σταματάμε να τρέχουμε.
Λίγα λόγια για τον συγγραφέα
Ο Κρίστοφερ ΜακΝτούγκαλ ήταν πολεμικός ανταποκριτής του Associated Press στην Ρουάντα και στην Ανγκόλα, πριν γράψει το παγκόσμιο bestseller “Born to Run”.
Άρθρα του ΜακΝτούγκαλ έχουν δημοσιευτεί στο Men’s Health, το Esquire, το The New York Times Magazine, το Outside, το Men’s Journal και το New York.
Ο ίδιος τρέχει ανάμεσα σε φάρμες των Άμις, στη γειτονιά του, στην επαρχία της Πενσιλβάνια των Ηνωμένων Πολιτειών.
Κριτικές
«Η Βίβλος της κοινότητας του τρεξίματος». Telegraph
«Μια ωδή στις χαρές του τρεξίματος».
Washington Post
«Θα εκπλαγώ αν υπάρχει καλύτερο βιβλίο για το άθλημα, την ψυχή και την επιστήμη του τρεξίματος από το Born to Run του Κρίστοφερ ΜακΝτούγκαλ». – Ντέιβιντ Φλέμινγκ, ESPN
«Πρόκειται για ένα σπουδαίο βιβλίο… Δε σε αφήνει να το αφήσεις… Απίστευτη ιστορία… εκπληκτικό». – Τζoν Στιούαρτ, The Daily Show.
«Το βιβλίο σου δημιουργεί ευφορία, όμοια με αυτή που βιώνει ένας δρομέας στο μέσο μιας ατελείωτης διαδρομής». –Σάιμον Κούπερ, Financial Times
Ο Κρίστοφερ ΜακΝτούγκαλ, τους ανακάλυψε και έζησε μαζί τους, όταν οι καλύτεροι δρομείς του κόσμου, συναγωνίστηκαν μέλη της φυλής, και φυσικά έχασαν.
Αποτέλεσμα της εμπειρίας του είναι το βιβλίο Born to Run, όπου θα σας εμπνεύσει για να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου